Fietsvakanties zijn erg populair, zowel in Nederland als in het (verre) buitenland trekken met de fiets door de natuur.Een fiets vakantie op zich is al een onderneming die goed voorbereid moet worden. Met kinderen komen daar nog een aantal aandachtspunten bij. Hieronder een overzicht.
Fietsen met baby’s
Baby’s meenemen op fietsvakantie gaat goed, maar dan moet je wel de juiste spullen hebben en die goed gebruiken. Over vanaf welke leeftijd je een baby mee kan nemen op de fiets is is niet echt onderzocht. De meningen lopen hierover nogal uiteen. Het is belangrijk dat je hier zelf een afgewogen keuze maakt. Een baby neem je het makkelijkst mee op fietsvakantie is een fietskar. Er zijn speciale babyschelpen en hangmatjes op de markt waarin je je baby veilig kunt vervoeren. Achterin de fietskar heb je meestal de mogelijkheid om bagage te vervoeren. De overige bagage zul je in de fietstassen op je fiets moeten meenemen.
Een baby kan nog niet heel lang zelf rechtop zitten, dus zul je hem in de maxicosi of babyschelp moeten vervoeren. Maar zelfs dat is gebonden aan (tijds)grenzen. Te lang zitten in een maxicosi of babyschelp kan schadelijke gevolgen hebben voor de heupen en het ruggetje van je baby. Als je met een baby op pad bent is het belangrijk dat je er rekening mee houdt dat je baby op gezette tijden van lichaamshouding wil veranderen en wil bewegen. Plan dus tussen door korte en langere pauzes waarin je kind kan bewegen, eten, een schone luier en aandacht van je kan krijgen. Te lange etappes kunnen voor teleurstellingen zorgen!
Fietsen met peuters en kleuters
Als de kinderen iets groter worden, willen ze niet de hele tijd stilzitten, maar onderweg spelen en onderweg vriendjes maken. Dat betekent dus dat je je overnachtingen zodanig moet plannen dat ze ’s middags en ’s avonds andere kinderen kunnen ontmoeten. Onderweg zijn de kinderen al gauw tevreden met een gezellige sfeer, een natje en een droogje op zijn tijd, en wat speelgoed in de fietskar.
Fietsen met kinderen van de basisschoolleeftijd
Vanaf een jaar of 7 willen kinderen uiteraard meefietsen. Dat kan door een kinder- of aanhangfiets aan je eigen fiets te koppelen, of door je kind helemaal zelf te laten fietsen. In beide gevallen zul je rekening moeten houden met de af te leggen afstand, en de soort route die je uitkiest. Een kind een berg op laten zwoegen is een keer leuk, een tweede keer heb je grote kans dat het de sfeer niet ten goede komt. Op tijd rusten, af en toe een beloning in de vorm van een ijsje of een extra rustpauze bij een speeltuintje doen wonderen. Ook een vooraf besproken einddoel van die dag geeft een boel extra motivatie.
Fietsen met oudere kinderenZijn je kinderen de lagerschoolleeftijd voorbij, dan bestaat er op een gegeven moment uiteraard de kans dat ze helemaal niet meer meewillen op fietsvakantie. Willen ze dat nog wel, dan is het zaak dat zo te houden. Betrek ze zo veel als mogelijk bij het plannen van de route en het kaartlezen, het uitkiezen van de camping, de af te leggen dagafstanden, het bepalen van de rustdag en de besteding daarvan, het bezichtigen van kerkjes onderweg, etc. Belangrijk is ze niet te overvragen, want dan is de lol er snel vanaf, voor zowel het kind als voor de ouders.
Tips
Om het fietsen leuk te houden voor alle gezinsleden volgen hier een aantal tips:
1. Zoek een route uit die enige afwisseling biedt (lees: rivieren, bruggen, kastelen, speeltuintjes, ijsjes), zonder al te veel drukke verkeerswegen. Plan niet te veel en te ver. Afstanden tussen de 30 en 60 km zijn normaal, uiteraard afhankelijk van de leeftijd van je kind. Bedenk dat als er onderweg veel te zien is, dit stimulerend kan werken, maar uiteraard ook 'tijd kost'.
2. Pas zowel tempo als afstand aan aan je kind. Dit betekent uiteraard niet dat je die laatste 5 kilometer naar de camping maar niet meer moet fietsen omdat je kind huilt, maar als je iedere dag het laatste half uur met een jengelend kind rond fietst, ga je dus net te lang door. Zoek tijdig een overnachtingsplaats, dat voorkomt zoeken met hongerige / jengelende kinderen.
3. Pauzeer op plekken waar je kind zijn benen kan strekken, kan voetballen, kan rennen. Doe je zelf mee, dan geef je meteen de aandacht die een kind ook op vakantie nodig heeft. En het is nog leuk ook.
4. Durf een onverwachte rustdag in te lassen als het kind (of jijzelf) de camping helemaal het einde vindt, of wanneer je de indruk hebt dat je kind eigenlijk gewoon een dagje ‘rust’ wil.
5. Beloon je kind voor ‘goed gedrag’, dus koop bij aankomst op de camping eens een ijsje of een bord patat.
6. Neem niet te veel speelgoed mee (dat is allemaal extra gewicht), alleen het speelgoed waar je kind veel en lang mee speelt. Je zult zien dat je kind onderweg met alles speelt. Een tak in een zandvlakte is al gauw een vishengel.
7. Betrek oudere kinderen bij de route en het uitkiezen van de overnachtingsplaats. Een eigen fietscomputertje doet wonderen. Net als een bewegwijzerde route, zodat de kinderen ieder volgend bordje kunnen ‘ontdekken’. Door je kinderen mee te laten beslissen hoe de route moet lopen, geef je ze wat verantwoordelijkheid. Het is spannender voor hen, en je hoeft ze waarschijnlijk minder te activeren.
8. Geef oudere kinderen een gedeelte van hun eigen bagage, bijvoorbeeld een stuurtasje met eigen speelgoed en achterop een slaapzak en een matje. Dat staat stoer, en scheelt weer ruimte en gewicht op je eigen fiets. Zit je kind nog in een kinderkar of op een aanhangfiets, bedenk dan dat jij al dat gewicht zelf moet voortbewegen. Vooral in een kinderkar is nog een flinke bagageruimte. Pas op dat je niet te veel meeneemt.
9. Schroom niet om hulp in te roepen van treinvervoer als het allemaal net iets te ver blijkt. Ga je wel door, dan loop je het risico dat je het jaar daarna wat opstartproblemen hebt, omdat de kinderen niet meer willen.
10. Voel je niet verplicht om je eigen vakantieschema te volgen. Doe wat jijzelf en je kinderen leuk vinden, maar hou altijd de regie in handen.
11. Een goede voorbereiding van je fietsvakantie kan je helpen bij het motiveren van je kinderen, maar ook kun je zelf veel leren van ervaringen die andere fietsende gezinnen al opdeden, en op het internet delen. Veel informatie, materiaaltips en reisverslagen zijn te vinden op de
fietsvakantie-kinderen.startpagina.nl
12. Bedenk tot slot, dat als iemand geen plezier in de vakantie heeft, niemand het uiteindelijk nog echt leuk zal vinden.
Nog wat mooie websites:
In de Provence hebben ze een mooie route rond de Luberon aangelegt de route bestaat uit een viertal rondjes. De route voert over rustige wegen en mooie fietspaden. Je passeert de mooiste dorpjes van de Provence, een afwisselend landschap met lavendelvelden, wijngaarden en fruitbomen. de klimmetjes in de Luberon zijn kort, de vergezichten onvergetelijk.
Posts
